Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Couve-de-Bruxelas crua
Kalori & fakta pemakanan
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo4 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 3.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.5 g | 4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.8 g | 2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.3 g | 6 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7 g | 8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.8 g | 10 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Couve-de-Bruxelas cozida34 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Couve-branca crua28 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Rebentos de soja crus98 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Alcachofra crua51 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Cebola crua20 kcal / 100 g
- Espinafres crus27 kcal / 100 g
Soalan tentang Couve-de-Bruxelas crua
Berapa kalori dalam 100 g Couve-de-Bruxelas crua?
100 g Couve-de-Bruxelas crua mengandungi 50 kcal, dengan 3.5 g protein, 4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Couve-de-Bruxelas crua?
50 g Couve-de-Bruxelas crua mengandungi 25 kcal, dengan 1.8 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Couve-de-Bruxelas crua?
150 g Couve-de-Bruxelas crua mengandungi 75 kcal, dengan 5.3 g protein, 6 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Couve-de-Bruxelas crua?
200 g Couve-de-Bruxelas crua mengandungi 100 kcal, dengan 7 g protein, 8 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Couve-de-Bruxelas crua?
250 g Couve-de-Bruxelas crua mengandungi 125 kcal, dengan 8.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: portfir 554 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
