Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rúcula crua
Kalori & fakta pemakanan
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo2.2 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 2.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.6 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.9 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.2 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.5 g | 5.5 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rúcula crua
Berapa kalori dalam 100 g Rúcula crua?
100 g Rúcula crua mengandungi 29 kcal, dengan 2.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rúcula crua?
50 g Rúcula crua mengandungi 15 kcal, dengan 1.3 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rúcula crua?
150 g Rúcula crua mengandungi 44 kcal, dengan 3.9 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rúcula crua?
200 g Rúcula crua mengandungi 58 kcal, dengan 5.2 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rúcula crua?
250 g Rúcula crua mengandungi 73 kcal, dengan 6.5 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: portfir 1225 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
