Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Couve-flor crua
Kalori & fakta pemakanan
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo3.3 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.7 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.9 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.6 g | 5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7.4 g | 6.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 9.3 g | 8.3 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Couve-flor crua
Berapa kalori dalam 100 g Couve-flor crua?
100 g Couve-flor crua mengandungi 34 kcal, dengan 3.7 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Couve-flor crua?
50 g Couve-flor crua mengandungi 17 kcal, dengan 1.9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Couve-flor crua?
150 g Couve-flor crua mengandungi 51 kcal, dengan 5.6 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Couve-flor crua?
200 g Couve-flor crua mengandungi 68 kcal, dengan 7.4 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Couve-flor crua?
250 g Couve-flor crua mengandungi 85 kcal, dengan 9.3 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: portfir 556 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
