Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye gruel, rye flour, water, salt
Kalori & fakta pemakanan
19
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo3.4 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 19 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.03 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.34 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.01 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5.8 mg 0%
- Zat besi 0.19 mg 1%
- Magnesium 5.7 mg 1%
- Fosforus 18.2 mg 1%
- Kalium 25.7 mg 1%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.34 µg 1%
- Iodin 13.3 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.8 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.1 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.4 g | 8.5 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye gruel, rye flour, water, salt
Berapa kalori dalam 100 g Rye gruel, rye flour, water, salt?
100 g Rye gruel, rye flour, water, salt mengandungi 19 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye gruel, rye flour, water, salt?
50 g Rye gruel, rye flour, water, salt mengandungi 10 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye gruel, rye flour, water, salt?
150 g Rye gruel, rye flour, water, salt mengandungi 29 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye gruel, rye flour, water, salt?
200 g Rye gruel, rye flour, water, salt mengandungi 38 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye gruel, rye flour, water, salt?
250 g Rye gruel, rye flour, water, salt mengandungi 48 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
