Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye gruel, rye flour, juice, salt
Kalori & fakta pemakanan
91
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo20 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 91 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 18 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.83 µg 0%
- Vitamin C 0.48 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.06 mg 0%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 2.4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13.9 mg 1%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 7.6 mg 2%
- Fosforus 22.7 mg 2%
- Kalium 76.7 mg 2%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 0.36 µg 1%
- Iodin 8.2 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.8 g | 20 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.1 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1.5 g | 41 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1.9 g | 51 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye gruel, rye flour, juice, salt
Berapa kalori dalam 100 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
100 g Rye gruel, rye flour, juice, salt mengandungi 91 kcal, dengan 0.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
50 g Rye gruel, rye flour, juice, salt mengandungi 46 kcal, dengan 0.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
150 g Rye gruel, rye flour, juice, salt mengandungi 137 kcal, dengan 1.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
200 g Rye gruel, rye flour, juice, salt mengandungi 182 kcal, dengan 1.5 g protein, 41 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
250 g Rye gruel, rye flour, juice, salt mengandungi 228 kcal, dengan 1.9 g protein, 51 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1001 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
