Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti sandwic
Kalori & fakta pemakanan
prabungkus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 279 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 6.1 g —
- Natrium 429 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 13.3 µg 3%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.43 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 7.1 g | 50 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.5 g | 25 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 11 g | 76 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 101 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 18 g | 126 g | 11 g |
Makanan serupa
- Roti sandwic putihdibakar
- Roti sandwic berbilang bijirindan/atau dengan biji benih, dipraempat290 kcal / 100 g
- Roti sandwic bijirin penuhdibungkus awal257 kcal / 100 g
- Roti sandwic briocheprepacked312 kcal / 100 g
- Roti sandwic tepung gandum putihbuatan bakeri, Brazil292 kcal / 100 g
- Roti bakarbuatan sendiri375 kcal / 100 g
- Roti hirisdipanggang248 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti sandwic
Bagaimana cara membakar roti sandwic dalam ketuhar?
Susun hirisan di atas dulang dan bakar pada suhu 180 °C selama kira-kira 5–8 minit, terbalikkan sekali supaya kedua-dua belah keperangan. Untuk roti bakar yang lebih rangup, potong roti menjadi kiub kecil sebelum dibakar.
Bagaimana cara menyimpan roti sandwic supaya tidak cepat berkulat?
Simpan dalam beg atau bekas bertutup rapat di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari. Jika tidak habis dalam beberapa hari, bekukan hirisan dengan kertas pembakar di antaranya supaya mudah diambil satu demi satu.
Bolehkah roti sandwic dibekukan?
Boleh. Bekukan dalam bungkusan kedap udara; anda boleh terus memasukkan hirisan beku ke dalam pembakar roti atau membiarkannya nyahbeku pada suhu bilik selama kira-kira 20–30 minit.
Apa yang sesuai dimakan bersama roti sandwic?
Roti sandwic sesuai untuk sandwic telur, tuna atau ayam, dan juga roti bakar dengan mentega kacang atau jem. Untuk hidangan panas, gunakan hirisan tebal bagi roti bakar keju atau sandwic panggang supaya inti tidak mudah terkeluar.
Apa boleh dibuat dengan roti sandwic yang sudah agak kering?
Potong dadu dan bakar untuk dijadikan crouton, atau kisar menjadi serbuk roti untuk salutan gorengan dan bebola daging. Roti yang sedikit kering juga sesuai untuk puding roti kerana mudah menyerap bancuhan susu dan telur.
Bagaimana memilih roti sandwic yang lebih berserat?
Pilih roti sandwic bijirin penuh; pada senarai ramuan, tepung bijirin penuh sebaiknya disenaraikan terlebih dahulu. Roti berbilang bijirin tidak semestinya bijirin penuh, kerana bijirinnya mungkin hanya ditambah pada tepung putih.
Adakah roti sandwic sama dengan roti putih?
Roti sandwic biasanya dibakar dalam tin segi empat supaya hirisannya sekata dan sesuai untuk sandwic, manakala roti putih boleh datang dalam bentuk dan saiz lain. Roti sandwic bijirin penuh pula menggunakan tepung bijirin penuh, berbeza daripada versi putih yang dibuat terutamanya daripada tepung bertapis.
Bolehkah roti sandwic yang berkulat dimakan jika bahagian berkulat dibuang?
Jangan makan roti itu; kulat boleh merebak ke bahagian dalam yang tidak kelihatan, terutama kerana roti bertekstur lembut dan berliang. Buang seluruh roti dan bersihkan bekas atau beg penyimpanannya.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
