Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quark, flavoured, 7% fat, valio
Kalori & fakta pemakanan
153
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo14 g
Lemak7.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 14 g —
- Natrium 72.9 mg 3%
- Kolesterol 17.9 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60.3 µg 7%
- Vitamin C 0.81 mg 1%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 12.4 µg 3%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 93.5 mg 7%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 9.5 mg 2%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 17 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7.1 g | 14 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.5 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Makanan serupa
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Kuark atau produk tenusuberperisa, 0% lemak, dengan pemanis, dengan gula47 kcal / 100 g
- Kuark atau produk susu istimewa dengan buah7-8% lemak, dengan gula139 kcal / 100 g
Soalan tentang Quark, flavoured, 7% fat, valio
Berapa kalori dalam 100 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
100 g Quark, flavoured, 7% fat, valio mengandungi 153 kcal, dengan 7.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
50 g Quark, flavoured, 7% fat, valio mengandungi 77 kcal, dengan 3.5 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
150 g Quark, flavoured, 7% fat, valio mengandungi 230 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
200 g Quark, flavoured, 7% fat, valio mengandungi 306 kcal, dengan 14 g protein, 29 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark, flavoured, 7% fat, valio?
250 g Quark, flavoured, 7% fat, valio mengandungi 383 kcal, dengan 18 g protein, 36 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32541 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
