Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuark atau produk susu istimewa dengan buah
Kalori & fakta pemakanan
7-8% lemak, dengan gula
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 139 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 14 g —
- Natrium 52.2 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11.1 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Folat (B9) 15.4 µg 4%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Magnesium 9.5 mg 2%
- Fosforus 98 mg 8%
- Kalium 121 mg 3%
- Iodin 54 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 14 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.4 g | 22 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 36 g | 16 g |
Makanan serupa
- Quark atau kepakaran tenusu7-8% lemak, dengan gula129 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuperisa, 7-8% lemak, dengan gula131 kcal / 100 g
- Kuark atau produk tenusuberperisa, 0% lemak, dengan gula77 kcal / 100 g
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- Keju quark dengan buahlemak penuh125 kcal / 100 g
- Sediaan quark dengan buahmin. 20% lemak dalam bahan kering, dengan sediaan buah, dimaniskan122 kcal / 100 g
- Yogurt buahsusu fermentasi, dengan buah, 0% lemak, dengan pemanis45 kcal / 100 g
- Kuarkbiasa atau dengan buah, purata80 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Yogurt kaya proteinpada lapisan buah, dengan gula98 kcal / 100 g
Soalan tentang Kuark atau produk susu istimewa dengan buah
Berapa kalori dalam 100 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah?
100 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah mengandungi 139 kcal, dengan 5.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah?
50 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah mengandungi 70 kcal, dengan 2.8 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah?
150 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah mengandungi 209 kcal, dengan 8.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah?
200 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah mengandungi 278 kcal, dengan 11 g protein, 29 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah?
250 g Kuark atau produk susu istimewa dengan buah mengandungi 348 kcal, dengan 14 g protein, 36 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19659 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
