Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding coklat
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, segera, disediakan dengan susu 2%
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0.4 g 1%
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 238 mg 19%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 2.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.2 g | 19 g | 1.9 g |
| 1 hidangan | 142 g | 149 | 4.5 g | 26 g | 2.7 g |
| 2 hidangan | 284 g | 298 | 8.9 g | 53 g | 5.5 g |
| ½ hidangan | 71 g | 75 | 2.2 g | 13 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8.2 g |
| 4 hidangan | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.6 g | 9.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.7 g | 28 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6.3 g | 37 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7.9 g | 46 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan taburan coklatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Serbuk puding coklattanpa gula340 kcal / 100 g
- Kek puding coklatcampuran kering, disediakan, dengan aising coklat365 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Pudingsemua perisa kecuali coklat, campuran kering, biasa, rendah kalori, belum disediakan352 kcal / 100 g
- Serbuk puding perisa coklatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
- Rennin coklatcampuran kering, disediakan dengan susu 2%85 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding coklat
Berapa kalori dalam 100 g Puding coklat?
100 g Puding coklat mengandungi 105 kcal, dengan 3.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (142 g) Puding coklat?
1 hidangan (142 g) Puding coklat mengandungi 149 kcal, dengan 4.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (284 g) Puding coklat?
2 hidangan (284 g) Puding coklat mengandungi 298 kcal, dengan 8.9 g protein, 53 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (71 g) Puding coklat?
½ hidangan (71 g) Puding coklat mengandungi 75 kcal, dengan 2.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (426 g) Puding coklat?
3 hidangan (426 g) Puding coklat mengandungi 447 kcal, dengan 13 g protein, 79 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (568 g) Puding coklat?
4 hidangan (568 g) Puding coklat mengandungi 596 kcal, dengan 18 g protein, 105 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding coklat?
50 g Puding coklat mengandungi 53 kcal, dengan 1.6 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding coklat?
150 g Puding coklat mengandungi 158 kcal, dengan 4.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167998 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
