Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding coklat
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, segera, disediakan dengan susu 2% lemak
82
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo12 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 11 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesterol 7.4 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 58.3 µg 6%
- Vitamin C 0.19 mg 0%
- Vitamin D 0.92 µg 5%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4.9 µg 1%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
- Kolin 15.5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 91.6 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 2.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.9 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.5 g | 25 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.2 g | 31 g | 5 g |
Makanan serupa
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan taburan coklatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Kek puding coklatcampuran kering, disediakan, dengan aising coklat365 kcal / 100 g
- Serbuk puding coklattanpa gula340 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Pudingsemua perisa kecuali coklat, campuran kering, biasa, rendah kalori, belum disediakan352 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Serbuk puding perisa coklatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin coklatcampuran kering, disediakan dengan susu 2% m.f.85 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding coklat
Berapa kalori dalam 100 g Puding coklat?
100 g Puding coklat mengandungi 82 kcal, dengan 3.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding coklat?
50 g Puding coklat mengandungi 41 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding coklat?
150 g Puding coklat mengandungi 123 kcal, dengan 4.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding coklat?
200 g Puding coklat mengandungi 164 kcal, dengan 6.5 g protein, 25 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding coklat?
250 g Puding coklat mengandungi 205 kcal, dengan 8.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4189 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
