Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puding coklat
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, biasa, disediakan dengan susu penuh krim
90
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo12 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0.4 g 2%
- Gula 8.7 g —
- Natrium 72.7 mg 3%
- Kolesterol 9.2 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42.1 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.92 µg 5%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.31 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.42 µg 17%
- Kolin 13.3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 15.5 mg 4%
- Fosforus 85.7 mg 7%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 3.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.6 g | 6.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.7 g | 19 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.3 g | 25 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7.9 g | 31 g | 8 g |
Makanan serupa
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Kek puding coklatcampuran kering, disediakan, dengan aising coklat365 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan taburan coklatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Serbuk puding coklattanpa gula340 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Puding vanilasedia untuk dimakan130 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Serbuk puding perisa coklatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin coklatcampuran kering, disediakan dengan susu penuh krim96 kcal / 100 g
Soalan tentang puding coklat
Berapa kalori dalam 100 g puding coklat?
100 g puding coklat mengandungi 90 kcal, dengan 3.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding coklat?
50 g puding coklat mengandungi 45 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding coklat?
150 g puding coklat mengandungi 135 kcal, dengan 4.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g puding coklat?
200 g puding coklat mengandungi 180 kcal, dengan 6.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g puding coklat?
250 g puding coklat mengandungi 225 kcal, dengan 7.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4243 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
