Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran puding coklat
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 362 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 85 g 31%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 4.5 g 16%
- Gula 43 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.33 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1.6 mg 0%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 67 mg 16%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.52 mg 58%
- Mangan 0.54 mg 23%
- Selenium 3.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 2.6 g | 85 g | 2.1 g |
| 1 hidangan | 99 g | 358 | 2.6 g | 84 g | 2.1 g |
| 2 hidangan | 198 g | 717 | 5.1 g | 168 g | 4.2 g |
| ½ hidangan | 49.5 g | 179 | 1.3 g | 42 g | 1 g |
| 3 hidangan | 297 g | 1075 | 7.7 g | 252 g | 6.2 g |
| 4 hidangan | 396 g | 1434 | 10 g | 336 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1.3 g | 42 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 3.9 g | 127 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 5.2 g | 170 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 6.5 g | 212 g | 5.3 g |
Makanan serupa
- Puding coklatsedia untuk dimakan142 kcal / 100 g
- Serbuk puding perisa coklatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
- Campuran kek cokelatjenis puding, kering, belum disediakan391 kcal / 100 g
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Adunan puding krim kelapacampuran kering, biasa434 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan taburan coklatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Kek jenis puding coklatcampuran kering391 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin coklatcampuran kering, tidak disediakan363 kcal / 100 g
- Kek puding coklatcampuran kering, disediakan, dengan aising coklat365 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran puding coklat
Berapa kalori dalam 100 g Campuran puding coklat?
100 g Campuran puding coklat mengandungi 362 kcal, dengan 2.6 g protein, 85 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (99 g) Campuran puding coklat?
1 hidangan (99 g) Campuran puding coklat mengandungi 358 kcal, dengan 2.6 g protein, 84 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (198 g) Campuran puding coklat?
2 hidangan (198 g) Campuran puding coklat mengandungi 717 kcal, dengan 5.1 g protein, 168 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (49.5 g) Campuran puding coklat?
½ hidangan (49.5 g) Campuran puding coklat mengandungi 179 kcal, dengan 1.3 g protein, 42 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (297 g) Campuran puding coklat?
3 hidangan (297 g) Campuran puding coklat mengandungi 1075 kcal, dengan 7.7 g protein, 252 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (396 g) Campuran puding coklat?
4 hidangan (396 g) Campuran puding coklat mengandungi 1434 kcal, dengan 10 g protein, 336 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran puding coklat?
50 g Campuran puding coklat mengandungi 181 kcal, dengan 1.3 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran puding coklat?
150 g Campuran puding coklat mengandungi 543 kcal, dengan 3.9 g protein, 127 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169603 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
