Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Perut khinzir
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, dididihkan perlahan
157
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0.1 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 316 mg 105%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 40.3 µg 73%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 0.2 g | 18 g |
Makanan serupa
- Perut babisegar, organ dalam dan produk Sampingan, mentah159 kcal / 100 g
- Perut babi berintidimasak202 kcal / 100 g
- Usus babidirebus perlahan233 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, braised148 kcal / 100 g
- Kaki khinzirdirebus perlahan238 kcal / 100 g
- Kaki babisegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, direneh238 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, dimasak, direneh271 kcal / 100 g
- Hati khinzirsegar, organ dalam dan produk sampingan, dimasak, dididihkan165 kcal / 100 g
- Pankreas khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Otak babisegar, organ dalam dan produk sampingan, dimasak, direbus138 kcal / 100 g
Soalan tentang Perut khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Perut khinzir?
100 g Perut khinzir mengandungi 157 kcal, dengan 21 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perut khinzir?
50 g Perut khinzir mengandungi 79 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perut khinzir?
150 g Perut khinzir mengandungi 236 kcal, dengan 32 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Perut khinzir?
200 g Perut khinzir mengandungi 314 kcal, dengan 43 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Perut khinzir?
250 g Perut khinzir mengandungi 393 kcal, dengan 54 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5408 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
