Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Otak babi
Kalori & fakta pemakanan
segar, organ dalam dan produk sampingan, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 2552 mg 851%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 36%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.4 µg 59%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 18.5 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 117 | 10 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 235 | 21 g | 0 g | 16 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 59 | 5.2 g | 0 g | 4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 352 | 31 g | 0 g | 24 g |
| 4 hidangan | 340 g | 469 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Otak khinzirdirebus perlahan138 kcal / 100 g
- Otak lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan136 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, braised148 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, dimasak, direneh271 kcal / 100 g
- Paru khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, mentah85 kcal / 100 g
- Pankreas khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Hati khinzirsegar, organ dalam dan produk sampingan, dimasak, dididihkan165 kcal / 100 g
- Limpa babisegar, organ dalam dan produk Sampingan, dimasak, direbus149 kcal / 100 g
- Telinga khinzirsegar, organ dalam dan produk sampingan, beku, mentah234 kcal / 100 g
Soalan tentang Otak babi
Berapa kalori dalam 100 g Otak babi?
100 g Otak babi mengandungi 138 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Otak babi?
1 hidangan (85 g) Otak babi mengandungi 117 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Otak babi?
2 hidangan (170 g) Otak babi mengandungi 235 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Otak babi?
½ hidangan (42.5 g) Otak babi mengandungi 59 kcal, dengan 5.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Otak babi?
3 hidangan (255 g) Otak babi mengandungi 352 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Otak babi?
4 hidangan (340 g) Otak babi mengandungi 469 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Otak babi?
50 g Otak babi mengandungi 69 kcal, dengan 6.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Otak babi?
150 g Otak babi mengandungi 207 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168265 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
