Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Otak khinzir

Kalori & fakta pemakanan

direneh

174
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 174 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 3.1 g 16%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 131 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1.8 mg 11%
  • Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Vitamin B12 5.1 µg 213%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 390 mg 31%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.31 mg 34%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 70 µg 127%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17412 g–14 g
50 g50 g876.2 g–6.9 g
150 g150 g26119 g–21 g
200 g200 g34825 g–28 g
250 g250 g43531 g–35 g

Soalan tentang Otak khinzir

Berapa kalori dalam 100 g Otak khinzir?

100 g Otak khinzir mengandungi 174 kcal, dengan 12 g protein, – karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Otak khinzir?

50 g Otak khinzir mengandungi 87 kcal, dengan 6.2 g protein, – karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Otak khinzir?

150 g Otak khinzir mengandungi 261 kcal, dengan 19 g protein, – karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Otak khinzir?

200 g Otak khinzir mengandungi 348 kcal, dengan 25 g protein, – karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Otak khinzir?

250 g Otak khinzir mengandungi 435 kcal, dengan 31 g protein, – karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40004 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat