Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat segera Quaker
Kalori & fakta pemakanan
telur dinosaur, gula perang, kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 384 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 6.4 g 23%
- Gula 29 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.75 mg 58%
- Niasin (B3) 8.8 mg 55%
- Vitamin B6 0.88 mg 52%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 220 mg 17%
- Zat besi 7.9 mg 44%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosforus 302 mg 24%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8.7 g | 67 g | 7.6 g |
| 1 hidangan | 50 g | 192 | 4.3 g | 34 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 100 g | 384 | 8.7 g | 67 g | 7.6 g |
| ½ hidangan | 25 g | 96 | 2.2 g | 17 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 150 g | 576 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 4 hidangan | 200 g | 768 | 17 g | 135 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 168 g | 19 g |
Makanan serupa
- Oat segera telur dinosaurpanas, kering, Quaker400 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kering Quakerpanas, satu minit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
- Bubur jagung segera biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerkering364 kcal / 100 g
Soalan tentang Oat segera Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Oat segera Quaker?
100 g Oat segera Quaker mengandungi 384 kcal, dengan 8.7 g protein, 67 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (50 g) Oat segera Quaker?
1 hidangan (50 g) Oat segera Quaker mengandungi 192 kcal, dengan 4.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (100 g) Oat segera Quaker?
2 hidangan (100 g) Oat segera Quaker mengandungi 384 kcal, dengan 8.7 g protein, 67 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (25 g) Oat segera Quaker?
½ hidangan (25 g) Oat segera Quaker mengandungi 96 kcal, dengan 2.2 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (150 g) Oat segera Quaker?
3 hidangan (150 g) Oat segera Quaker mengandungi 576 kcal, dengan 13 g protein, 101 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (200 g) Oat segera Quaker?
4 hidangan (200 g) Oat segera Quaker mengandungi 768 kcal, dengan 17 g protein, 135 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat segera Quaker?
250 g Oat segera Quaker mengandungi 960 kcal, dengan 22 g protein, 168 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174637 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
