Ketahui apa yang ada di pinggan anda
oat segera buah dan krim QUAKER
Kalori & fakta pemakanan
pelbagai perisa, gula dikurangkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 376 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 8.3 g 30%
- Gula 18 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Tiamina (B1) 1.4 mg 121%
- Riboflavin (B2) 0.62 mg 47%
- Niasin (B3) 9.1 mg 57%
- Vitamin B6 0.98 mg 58%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
Mineral
- Kalsium 246 mg 19%
- Zat besi 12.1 mg 67%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosforus 359 mg 29%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 2.3 mg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7.5 g |
| 1 hidangan | 33 g | 124 | 3.4 g | 21 g | 2.5 g |
| 2 hidangan | 66 g | 248 | 6.7 g | 42 g | 4.9 g |
| ½ hidangan | 16.5 g | 62 | 1.7 g | 10 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7.4 g |
| 4 hidangan | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.1 g | 32 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
Makanan serupa
- Oat segera QUAKERperisa buah dan krim, kering379 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, kering, quaker385 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera perisa biskut dan krimsegera: biskut dan krim, kering, Quaker412 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER361 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
Soalan tentang oat segera buah dan krim QUAKER
Berapa kalori dalam 100 g oat segera buah dan krim QUAKER?
100 g oat segera buah dan krim QUAKER mengandungi 376 kcal, dengan 10 g protein, 63 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (33 g) oat segera buah dan krim QUAKER?
1 hidangan (33 g) oat segera buah dan krim QUAKER mengandungi 124 kcal, dengan 3.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (66 g) oat segera buah dan krim QUAKER?
2 hidangan (66 g) oat segera buah dan krim QUAKER mengandungi 248 kcal, dengan 6.7 g protein, 42 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16.5 g) oat segera buah dan krim QUAKER?
½ hidangan (16.5 g) oat segera buah dan krim QUAKER mengandungi 62 kcal, dengan 1.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (99 g) oat segera buah dan krim QUAKER?
3 hidangan (99 g) oat segera buah dan krim QUAKER mengandungi 372 kcal, dengan 10 g protein, 63 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (132 g) oat segera buah dan krim QUAKER?
4 hidangan (132 g) oat segera buah dan krim QUAKER mengandungi 496 kcal, dengan 13 g protein, 84 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g oat segera buah dan krim QUAKER?
50 g oat segera buah dan krim QUAKER mengandungi 188 kcal, dengan 5.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g oat segera buah dan krim QUAKER?
150 g oat segera buah dan krim QUAKER mengandungi 564 kcal, dengan 15 g protein, 95 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174661 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
