Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin blåberi gaya pembakar roti
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 313 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.91 mg 6%
- Vitamin K 19.3 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Kolin 51.7 mg 9%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.51 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 83 mg 2%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 17.6 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4.6 g | 52 g | 9.5 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 89 | 1.3 g | 15 g | 2.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 177 | 2.6 g | 29 g | 5.4 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 7.3 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 266 | 3.9 g | 44 g | 8.1 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 355 | 5.2 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6.9 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 9.2 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 12 g | 129 g | 24 g |
Makanan serupa
- Muffin blåbericampuran kering, disediakan282 kcal / 100 g
- Mufin jagung pembakar346 kcal / 100 g
- Mufin beri biruadunan kek336 kcal / 100 g
- Muffin beri biruperisa tiruan, campuran kering, belum disediakan407 kcal / 100 g
- Campuran muffin blåberikering293 kcal / 100 g
- Campuran muffinberi biru tiruankering407 kcal / 100 g
- Pastri pembakar roti buahdibakar, merangkumi epal, bluberi, ceri, strawberi409 kcal / 100 g
- Bar muffinsemua perisa445 kcal / 100 g
- Pastri pemanggang buahepal, bilberi, ceri, strawberi388 kcal / 100 g
- Pai blueberidisediakan secara komersial232 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin blåberi gaya pembakar roti
Bagaimana cara memanaskan muffin blueberry jenis pembakar roti?
Belah dua muffin secara mendatar dan bakar pada tetapan sederhana hingga permukaannya perang dan garing, biasanya kira-kira 2–3 minit. Pantau rapat kerana bahagian yang mengandungi beri boleh cepat hangus.
Bolehkah muffin blueberry jenis pembakar roti dimakan tanpa dibakar?
Boleh—muffin ini sudah masak dan boleh dimakan terus daripada bungkusan. Membakarnya cuma menjadikan permukaan lebih rangup dan bahagian dalam lebih hangat.
Apa yang sedap dimakan bersama muffin blueberry jenis pembakar roti?
Cuba sapukan mentega, keju krim atau mentega kacang pada bahagian yang masih panas. Untuk sarapan, ia juga sesuai dihidangkan bersama yogurt asli dan buah segar.
Bagaimana cara menyimpan muffin blueberry jenis pembakar roti supaya tidak kering?
Simpan dalam bekas kedap udara pada suhu bilik dan habiskan dalam beberapa hari. Untuk simpan lebih lama, bungkus setiap muffin dengan rapat dan bekukan; nyahbekukan sebelum membakarnya.
Bolehkah muffin blueberry jenis pembakar roti dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro?
Boleh, tetapi teksturnya akan lembut dan bukannya rangup. Panaskan seketika di atas tisu dapur, kemudian bakar sebentar jika anda mahu permukaannya garing.
Apakah beza muffin blueberry jenis pembakar roti dengan muffin blueberry biasa?
Muffin jenis pembakar roti lebih kecil dan dibelah untuk dibakar, manakala muffin biasa biasanya lebih besar, lembut dan dimakan begitu sahaja. Muffin blueberry biasa mempunyai 282 kcal per 100 g, berbanding 313 kcal bagi muffin blueberry jenis pembakar roti.
Berapa banyak muffin blueberry jenis pembakar roti sesuai untuk satu hidangan?
Satu muffin kecil seberat kira-kira 33 g ialah hidangan yang mudah dijadikan snek atau sebahagian sarapan. Ia membekalkan 103 kcal.
Adakah muffin blueberry jenis pembakar roti mengandungi banyak garam?
Satu muffin seberat 33 g mengandungi 138 mg natrium. Rasanya manis, jadi garamnya mungkin tidak begitu ketara.
Sumber: USDA FoodData Central 172767 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
