Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lobak merah

Kalori & fakta pemakanan

sejuk beku, tidak disediakan

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.8 g

Karbo4.6 g

Lemak0.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	36	0.8 g	4.6 g	0.5 g
1 hidangan	64 g	23	0.5 g	2.9 g	0.3 g
2 hidangan	128 g	46	1 g	5.9 g	0.6 g
½ hidangan	32 g	12	0.2 g	1.5 g	0.1 g
3 hidangan	192 g	69	1.5 g	8.8 g	0.9 g
4 hidangan	256 g	92	2 g	12 g	1.2 g
50 g	50 g	18	0.4 g	2.3 g	0.2 g
150 g	150 g	54	1.2 g	6.9 g	0.7 g
200 g	200 g	72	1.6 g	9.2 g	0.9 g
250 g	250 g	90	2 g	12 g	1.2 g

Berapa kalori dalam 100 g Lobak merah?

100 g Lobak merah mengandungi 36 kcal, dengan 0.8 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (64 g) Lobak merah?

1 hidangan (64 g) Lobak merah mengandungi 23 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (128 g) Lobak merah?

2 hidangan (128 g) Lobak merah mengandungi 46 kcal, dengan 1 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (32 g) Lobak merah?

½ hidangan (32 g) Lobak merah mengandungi 12 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (192 g) Lobak merah?

3 hidangan (192 g) Lobak merah mengandungi 69 kcal, dengan 1.5 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (256 g) Lobak merah?

4 hidangan (256 g) Lobak merah mengandungi 92 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lobak merah?

50 g Lobak merah mengandungi 18 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lobak merah?

150 g Lobak merah mengandungi 54 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169983 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat