Ketahui apa yang ada di pinggan anda

lobak merah

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, direbus, ditos, tanpa garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.8 g

Karbo5.2 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	35	0.8 g	5.2 g	0.2 g
1 hidangan	9.7 g	3	0.1 g	0.5 g	0 g
2 hidangan	19.4 g	7	0.1 g	1 g	0 g
½ hidangan	4.9 g	2	0 g	0.3 g	0 g
3 hidangan	29.1 g	10	0.2 g	1.5 g	0.1 g
4 hidangan	38.8 g	14	0.3 g	2 g	0.1 g
50 g	50 g	18	0.4 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	53	1.1 g	7.8 g	0.3 g
200 g	200 g	70	1.5 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	88	1.9 g	13 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g lobak merah?

100 g lobak merah mengandungi 35 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (9.7 g) lobak merah?

1 hidangan (9.7 g) lobak merah mengandungi 3 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (19.4 g) lobak merah?

2 hidangan (19.4 g) lobak merah mengandungi 7 kcal, dengan 0.1 g protein, 1 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (4.9 g) lobak merah?

½ hidangan (4.9 g) lobak merah mengandungi 2 kcal, dengan 0 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (29.1 g) lobak merah?

3 hidangan (29.1 g) lobak merah mengandungi 10 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (38.8 g) lobak merah?

4 hidangan (38.8 g) lobak merah mengandungi 14 kcal, dengan 0.3 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g lobak merah?

50 g lobak merah mengandungi 18 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g lobak merah?

150 g lobak merah mengandungi 53 kcal, dengan 1.1 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170394 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat