Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lidah karibu

Kalori & fakta pemakanan

daging buruan, asli, rusa kutub, mentah

276
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak24 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 276 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 24 g 30%
  • Lemak tepu 3.6 g 18%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 11.4 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 8.2 mg 51%
  • Vitamin B6 0.5 mg 29%

Mineral

  • Kalsium 6.9 mg 1%
  • Zat besi 2.4 mg 13%
  • Magnesium 15.5 mg 4%
  • Fosforus 135 mg 11%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 1.7 mg 15%
  • Kuprum 0.2 mg 22%
  • Mangan 0.04 mg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27614 g0 g24 g
50 g50 g1386.8 g0 g12 g
150 g150 g41420 g0 g35 g
200 g200 g55227 g0 g47 g
250 g250 g69034 g0 g59 g

Soalan tentang Lidah karibu

Berapa kalori dalam 100 g Lidah karibu?

100 g Lidah karibu mengandungi 276 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lidah karibu?

50 g Lidah karibu mengandungi 138 kcal, dengan 6.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lidah karibu?

150 g Lidah karibu mengandungi 414 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lidah karibu?

200 g Lidah karibu mengandungi 552 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lidah karibu?

250 g Lidah karibu mengandungi 690 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5817 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat