Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati karibu
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, asli, rusa kutub, mentah
125
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo4.5 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 125 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 78 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6267 µg 696%
- Vitamin C 23.8 mg 26%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 12.6 mg 84%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 122%
- Niasin (B3) 15.6 mg 98%
- Vitamin B6 2 mg 116%
- Folat (B9) 374 µg 94%
Mineral
- Kalsium 3.9 mg 0%
- Zat besi 33 mg 183%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 304 mg 24%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 3.5 mg 389%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 4.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 2.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 6.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50 g | 11 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Daging karibudaging buruan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Jantung karibudaging buruan, asli, rusa kutub, mentah109 kcal / 100 g
- Lidah karibudaging buruan, asli, rusa kutub, mentah276 kcal / 100 g
- Paru-paru karibudaging buruan, asli, rusa kutub, mentah109 kcal / 100 g
- Perut karibudaging buruan, asli, rusa kutub, mentah96 kcal / 100 g
- Otak karibudaging buruan, orang asli, rusa, mentah137 kcal / 100 g
- Lemak karibudaging buruan, asli, rusa kutub, mentah831 kcal / 100 g
- Sumsum tulang karibudaging buruan, orang asli, rusa, mentah782 kcal / 100 g
- Kandungan perut karibudaging buruan, asli, rusa kutub91 kcal / 100 g
- Hati rusa moosedaging buruan, asli, mentah130 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati karibu
Berapa kalori dalam 100 g Hati karibu?
100 g Hati karibu mengandungi 125 kcal, dengan 20 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati karibu?
50 g Hati karibu mengandungi 63 kcal, dengan 10 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati karibu?
150 g Hati karibu mengandungi 188 kcal, dengan 30 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati karibu?
200 g Hati karibu mengandungi 250 kcal, dengan 40 g protein, 9 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati karibu?
250 g Hati karibu mengandungi 313 kcal, dengan 50 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5815 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
