Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hati rusa moose

Kalori & fakta pemakanan

daging buruan, asli, mentah

130
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo5.4 g
Lemak2.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 5.4 g 2%
  • Lemak 2.1 g 3%
  • Lemak tepu 0.5 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 72.5 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4608 µg 512%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 6.5 mg 501%
  • Niasin (B3) 16.1 mg 101%
  • Vitamin B6 0.58 mg 34%
  • Folat (B9) 268 µg 67%

Mineral

  • Kalsium 3.5 mg 0%
  • Zat besi 22 mg 122%
  • Magnesium 15.5 mg 4%
  • Fosforus 301 mg 24%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kuprum 2 mg 222%
  • Mangan 0.33 mg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13022 g5.4 g2.1 g
50 g50 g6511 g2.7 g1.1 g
150 g150 g19533 g8.1 g3.2 g
200 g200 g26044 g11 g4.2 g
250 g250 g32555 g14 g5.3 g

Soalan tentang Hati rusa moose

Berapa kalori dalam 100 g Hati rusa moose?

100 g Hati rusa moose mengandungi 130 kcal, dengan 22 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hati rusa moose?

50 g Hati rusa moose mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hati rusa moose?

150 g Hati rusa moose mengandungi 195 kcal, dengan 33 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hati rusa moose?

200 g Hati rusa moose mengandungi 260 kcal, dengan 44 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hati rusa moose?

250 g Hati rusa moose mengandungi 325 kcal, dengan 55 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5828 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat