Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jantung karibu

Kalori & fakta pemakanan

daging buruan, asli, rusa kutub, mentah

109
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 3 g 4%
  • Lemak tepu 1.4 g 7%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 107 mg 5%
  • Kolesterol 140 mg 47%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 2.6 mg 3%
  • Vitamin E 0.25 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.56 mg 43%
  • Niasin (B3) 8.2 mg 51%
  • Asid pantotenik (B5) 2.3 mg 46%
  • Vitamin B6 0.88 mg 52%
  • Folat (B9) 5.7 µg 1%
  • Vitamin B12 13.7 µg 571%

Mineral

  • Kalsium 5.7 mg 0%
  • Zat besi 8.5 mg 47%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 195 mg 16%
  • Kalium 393 mg 8%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kuprum 0.45 mg 50%
  • Mangan 0.05 mg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g10920 g0 g3 g
50 g50 g559.8 g0 g1.5 g
150 g150 g16429 g0 g4.5 g
200 g200 g21839 g0 g6 g
250 g250 g27349 g0 g7.5 g

Soalan tentang Jantung karibu

Berapa kalori dalam 100 g Jantung karibu?

100 g Jantung karibu mengandungi 109 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jantung karibu?

50 g Jantung karibu mengandungi 55 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jantung karibu?

150 g Jantung karibu mengandungi 164 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jantung karibu?

200 g Jantung karibu mengandungi 218 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jantung karibu?

250 g Jantung karibu mengandungi 273 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5810 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat