Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lidah karibu

Kalori & fakta pemakanan

daging buruan, asli, rusa kutub, dimasak

326
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak27 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 326 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 27 g 35%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 12.3 µg 1%
  • Vitamin E 0.37 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 3.3 mg 18%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 111 mg 9%
  • Kalium 25 mg 1%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 0.6 mg 67%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 20 µg 36%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32620 g0 g27 g
50 g50 g16310 g0 g14 g
150 g150 g48930 g0 g41 g
200 g200 g65240 g0 g54 g
250 g250 g81550 g0 g68 g

Soalan tentang Lidah karibu

Berapa kalori dalam 100 g Lidah karibu?

100 g Lidah karibu mengandungi 326 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lidah karibu?

50 g Lidah karibu mengandungi 163 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lidah karibu?

150 g Lidah karibu mengandungi 489 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lidah karibu?

200 g Lidah karibu mengandungi 652 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lidah karibu?

250 g Lidah karibu mengandungi 815 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 68 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5818 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat