Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lean steak mince gravy
Kalori & fakta pemakanan
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo2.1 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 27.7 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11.4 µg 1%
- Vitamin C 0.47 mg 1%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 2.8 µg 1%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
Mineral
- Kalsium 8.8 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Fosforus 89 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodin 14 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 10 g | 2.1 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5 g | 1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 15 g | 3.1 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 20 g | 4.1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 25 g | 5.2 g | 14 g |
Makanan serupa
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy no added fat68 kcal / 100 g
Soalan tentang Lean steak mince gravy
Berapa kalori dalam 100 g Lean steak mince gravy?
100 g Lean steak mince gravy mengandungi 97 kcal, dengan 10 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lean steak mince gravy?
50 g Lean steak mince gravy mengandungi 49 kcal, dengan 5 g protein, 1 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lean steak mince gravy?
150 g Lean steak mince gravy mengandungi 146 kcal, dengan 15 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lean steak mince gravy?
200 g Lean steak mince gravy mengandungi 194 kcal, dengan 20 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lean steak mince gravy?
250 g Lean steak mince gravy mengandungi 243 kcal, dengan 25 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32497 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
