Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 9.6 mg 60%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 5 mg 45%
- Selenium 8.4 µg 15%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Lamb hindquarter knuckle197 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Bahu kambing setengah sendidirebus perlahan, lean dan lemak302 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Daging kambing potong dadu untuk stew atau satedaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", dimasak, direneh223 kcal / 100 g
Soalan tentang Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised mengandungi 246 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised mengandungi 123 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised mengandungi 369 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised mengandungi 492 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised mengandungi 615 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1215 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
