Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kulit belanda
Kalori & fakta pemakanan
lembab, dipanggang
372
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak32 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 372 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 32 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 43 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 54 g | 0 g | 79 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit belandasemua kelas, dipanggang192 kcal / 100 g
- Daging gelap dan kulit belandadaripada keseluruhan, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kulit ayamdipanggang/dibakar, lembap452 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, panggang196 kcal / 100 g
- Daging belandapurata, dipanggang166 kcal / 100 g
- Betis ayam belandadipanggang, daging dan kulit186 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam belandamentah139 kcal / 100 g
- Belandaseluruh, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, panggang176 kcal / 100 g
- Kulit dan lemak ayam belandasemua kelas, dipanggang361 kcal / 100 g
Soalan tentang kulit belanda
Berapa kalori dalam 100 g kulit belanda?
100 g kulit belanda mengandungi 372 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kulit belanda?
50 g kulit belanda mengandungi 186 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kulit belanda?
150 g kulit belanda mengandungi 558 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kulit belanda?
200 g kulit belanda mengandungi 744 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kulit belanda?
250 g kulit belanda mengandungi 930 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-363 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
