Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kulit belanda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
332
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak31 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 332 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 31 g 39%
- Lemak tepu 10 g 51%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit belandasemua kelas, mentah143 kcal / 100 g
- Kulit belanda dan lemak boleh pisahsemua kelas, mentah383 kcal / 100 g
- Daging gelap dan kulit belandadaripada keseluruhan, dengan larutan tambahan, mentah169 kcal / 100 g
- Daging belandasemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Belandadaging dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
- Daging ayam belandajantan, mentah117 kcal / 100 g
- Kulit ayammentah474 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
Soalan tentang kulit belanda
Berapa kalori dalam 100 g kulit belanda?
100 g kulit belanda mengandungi 332 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kulit belanda?
50 g kulit belanda mengandungi 166 kcal, dengan 7 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kulit belanda?
150 g kulit belanda mengandungi 498 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kulit belanda?
200 g kulit belanda mengandungi 664 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kulit belanda?
250 g kulit belanda mengandungi 830 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-351 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
