Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keropok gaya pita
Kalori & fakta pemakanan
biasa
454
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo63 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 454 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 19.1 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 5.5 mg 35%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 319 µg 80%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20.1 mg 2%
- Zat besi 4.6 mg 25%
- Magnesium 27.2 mg 6%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.48 mg 21%
- Selenium 11.2 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5.7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
Makanan serupa
- Keropok jenis pretzeldibakar dalam ketuhar, biasa419 kcal / 100 g
- Keropok pelbagai bijirin dan biji benihbiasa476 kcal / 100 g
- Kerepek pitabergaram457 kcal / 100 g
- Biskut gandum lepersavuri412 kcal / 100 g
- Kraker roti bakar melba biasa390 kcal / 100 g
- Biskut gandum kosongsavuri492 kcal / 100 g
- Kraker matzo biasa395 kcal / 100 g
- Kruton biasa407 kcal / 100 g
- Roti ranguptersemperit dan dipanggang, biasa385 kcal / 100 g
- Roti rangup rai366 kcal / 100 g
Soalan tentang keropok gaya pita
Berapa kalori dalam 100 g keropok gaya pita?
100 g keropok gaya pita mengandungi 454 kcal, dengan 12 g protein, 63 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keropok gaya pita?
50 g keropok gaya pita mengandungi 227 kcal, dengan 5.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keropok gaya pita?
150 g keropok gaya pita mengandungi 681 kcal, dengan 17 g protein, 94 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keropok gaya pita?
200 g keropok gaya pita mengandungi 907 kcal, dengan 23 g protein, 126 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keropok gaya pita?
250 g keropok gaya pita mengandungi 1134 kcal, dengan 29 g protein, 157 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7889 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
