Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keropok jenis pretzel

Kalori & fakta pemakanan

dibakar dalam ketuhar, biasa

419
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo71 g
Lemak9.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 419 kcal —
  • Protein 8.6 g 17%
  • Karbohidrat 71 g 26%
  • Lemak 9.9 g 13%
  • Lemak tepu 1.3 g 7%
  • Serat 2.5 g 9%
  • Gula 3.3 g —
  • Natrium 1029 mg 45%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.47 mg 3%
  • Vitamin K 8.6 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
  • Niasin (B3) 5.1 mg 32%
  • Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 147 µg 37%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 29.5 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 31.9 mg 2%
  • Zat besi 4.4 mg 25%
  • Magnesium 23.9 mg 6%
  • Fosforus 218 mg 17%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0.74 mg 7%
  • Kuprum 0.17 mg 19%
  • Mangan 0.73 mg 32%
  • Selenium 6.6 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4198.6 g71 g9.9 g
50 g50 g2094.3 g36 g4.9 g
150 g150 g62813 g107 g15 g
200 g200 g83717 g143 g20 g
250 g250 g104722 g178 g25 g

Soalan tentang Keropok jenis pretzel

Berapa kalori dalam 100 g Keropok jenis pretzel?

100 g Keropok jenis pretzel mengandungi 419 kcal, dengan 8.6 g protein, 71 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keropok jenis pretzel?

50 g Keropok jenis pretzel mengandungi 209 kcal, dengan 4.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keropok jenis pretzel?

150 g Keropok jenis pretzel mengandungi 628 kcal, dengan 13 g protein, 107 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keropok jenis pretzel?

200 g Keropok jenis pretzel mengandungi 837 kcal, dengan 17 g protein, 143 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keropok jenis pretzel?

250 g Keropok jenis pretzel mengandungi 1047 kcal, dengan 22 g protein, 178 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7876 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat