Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaki khinzir
Kalori & fakta pemakanan
mentah
213
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 132 mg 6%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 23.3 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Sendi kaki khinzirmentah, lean122 kcal / 100 g
- Kaki babilean, mentah126 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Telinga babibeku, mentah234 kcal / 100 g
- Paha khinzirtanpa kulit, lemak dan tulang, mentah141 kcal / 100 g
- Buku lali babimentah173 kcal / 100 g
- Kaki babi jeruk171 kcal / 100 g
- Sengkel belakang babimentah222 kcal / 100 g
- Hati babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah134 kcal / 100 g
- Daging babitanpa lemak dan berlemak, mentah376 kcal / 100 g
Soalan tentang Kaki khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Kaki khinzir?
100 g Kaki khinzir mengandungi 213 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaki khinzir?
50 g Kaki khinzir mengandungi 107 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaki khinzir?
150 g Kaki khinzir mengandungi 320 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaki khinzir?
200 g Kaki khinzir mengandungi 426 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaki khinzir?
250 g Kaki khinzir mengandungi 533 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1838 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
