Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang pis belah
Kalori & fakta pemakanan
hijau, kering, direbus, ditoskan, tanpa garam tambahan
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo16 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 14 g 49%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Fosforus 159 mg 13%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 1 mg 9%
- Selenium 3.4 µg 6%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 8.9 g | 16 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4.4 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 13 g | 24 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 18 g | 32 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 22 g | 40 g | 2 g |
Makanan serupa
- Kacang pea belah hijaudirebus122 kcal / 100 g
- Kacang pis terbelah kuningkering, direbus, ditoskan, tanpa garam tambahan131 kcal / 100 g
- Lentil belahdirebus, ditoskan, tanpa garam tambahan105 kcal / 100 g
- Biji benih peas matangdicambah, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam98 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pis hijaumentah72 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pisbersalut serbuk roti, tanpa garam199 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang pis belah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pis belah?
100 g Kacang pis belah mengandungi 134 kcal, dengan 8.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pis belah?
50 g Kacang pis belah mengandungi 67 kcal, dengan 4.4 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pis belah?
150 g Kacang pis belah mengandungi 201 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pis belah?
200 g Kacang pis belah mengandungi 268 kcal, dengan 18 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pis belah?
250 g Kacang pis belah mengandungi 335 kcal, dengan 22 g protein, 40 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1255 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
