Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang pis belah
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan, direbus dalam air tanpa garam
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo23 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.5 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8.3 g | 23 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.2 g | 11 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 13 g | 34 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 17 g | 45 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 21 g | 57 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Sup kacang pis belahdengan daging77 kcal / 100 g
- Kacang pea keringmentah303 kcal / 100 g
- Kacang pea belahdirebus, dimasak dalam air129 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
- Biji benih peas matangdicambah, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam98 kcal / 100 g
- Puri kacang peadalam tin, dipanaskan semula81 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Sup kacang pearendah natrium, disediakan dengan isipadu air yang sama62 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang pis belah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pis belah?
100 g Kacang pis belah mengandungi 126 kcal, dengan 8.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pis belah?
50 g Kacang pis belah mengandungi 63 kcal, dengan 4.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pis belah?
150 g Kacang pis belah mengandungi 189 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pis belah?
200 g Kacang pis belah mengandungi 252 kcal, dengan 17 g protein, 45 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pis belah?
250 g Kacang pis belah mengandungi 315 kcal, dengan 21 g protein, 57 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-142 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
