Ketahui apa yang ada di pinggan anda

kacang dal

Kalori & fakta pemakanan

biji belum matang, mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein3 g

Karbo14 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	90	3 g	14 g	0.4 g
1 hidangan	145 g	131	4.3 g	20 g	0.5 g
2 hidangan	290 g	261	8.6 g	40 g	1 g
½ hidangan	72.5 g	65	2.1 g	10 g	0.3 g
3 hidangan	435 g	392	13 g	60 g	1.5 g
4 hidangan	580 g	522	17 g	80 g	2 g
50 g	50 g	45	1.5 g	6.9 g	0.2 g
150 g	150 g	135	4.4 g	21 g	0.5 g
200 g	200 g	180	5.9 g	28 g	0.7 g
250 g	250 g	225	7.4 g	35 g	0.9 g

Berapa kalori dalam 100 g kacang dal?

100 g kacang dal mengandungi 90 kcal, dengan 3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (145 g) kacang dal?

1 hidangan (145 g) kacang dal mengandungi 131 kcal, dengan 4.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (290 g) kacang dal?

2 hidangan (290 g) kacang dal mengandungi 261 kcal, dengan 8.6 g protein, 40 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (72.5 g) kacang dal?

½ hidangan (72.5 g) kacang dal mengandungi 65 kcal, dengan 2.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (435 g) kacang dal?

3 hidangan (435 g) kacang dal mengandungi 392 kcal, dengan 13 g protein, 60 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (580 g) kacang dal?

4 hidangan (580 g) kacang dal mengandungi 522 kcal, dengan 17 g protein, 80 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kacang dal?

50 g kacang dal mengandungi 45 kcal, dengan 1.5 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kacang dal?

150 g kacang dal mengandungi 135 kcal, dengan 4.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169220 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat