Ketahui apa yang ada di pinggan anda

kacang dal

Kalori & fakta pemakanan

biji belum matang, sejuk beku, tidak disediakan

139

kalorikcal setiap 100 g

Protein9 g

Karbo20 g

Lemak0.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	139	9 g	20 g	0.7 g
1 hidangan	160 g	222	14 g	32 g	1.1 g
2 hidangan	320 g	445	29 g	64 g	2.2 g
½ hidangan	80 g	111	7.2 g	16 g	0.6 g
3 hidangan	480 g	667	43 g	97 g	3.4 g
4 hidangan	640 g	890	58 g	129 g	4.5 g
50 g	50 g	70	4.5 g	10 g	0.4 g
150 g	150 g	209	14 g	30 g	1.1 g
200 g	200 g	278	18 g	40 g	1.4 g
250 g	250 g	348	23 g	50 g	1.8 g

Berapa kalori dalam 100 g kacang dal?

100 g kacang dal mengandungi 139 kcal, dengan 9 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (160 g) kacang dal?

1 hidangan (160 g) kacang dal mengandungi 222 kcal, dengan 14 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (320 g) kacang dal?

2 hidangan (320 g) kacang dal mengandungi 445 kcal, dengan 29 g protein, 64 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (80 g) kacang dal?

½ hidangan (80 g) kacang dal mengandungi 111 kcal, dengan 7.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (480 g) kacang dal?

3 hidangan (480 g) kacang dal mengandungi 667 kcal, dengan 43 g protein, 97 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (640 g) kacang dal?

4 hidangan (640 g) kacang dal mengandungi 890 kcal, dengan 58 g protein, 129 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kacang dal?

50 g kacang dal mengandungi 70 kcal, dengan 4.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kacang dal?

150 g kacang dal mengandungi 209 kcal, dengan 14 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168403 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat