Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan tenggiri
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
267
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0.1 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0.1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 10 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 30 g | 0.2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 40 g | 0.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 50 g | 0.3 g | 52 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan tenggiridalam minyak, dalam tin324 kcal / 100 g
- Isi ikan tenggiridalam sos tomato, dalam tin186 kcal / 100 g
- Ikan tenggiri dalam air garam177 kcal / 100 g
- Ikan tenggiri masak184 kcal / 100 g
- Ikan tenggiri sepanyolmentah139 kcal / 100 g
- Ikan kembungdalam tin, jeruk
- Ikan makareldengan garam tambahan305 kcal / 100 g
- Filet kembungdalam sos tomato, dalam tin, dititiskan240 kcal / 100 g
- Tunadalam minyak, dalam tin206 kcal / 100 g
- Filet tenggiridipanggang atau tidak, dalam air garam, dittos221 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan tenggiri
Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?
100 g Ikan tenggiri mengandungi 267 kcal, dengan 20 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?
50 g Ikan tenggiri mengandungi 134 kcal, dengan 10 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?
150 g Ikan tenggiri mengandungi 401 kcal, dengan 30 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?
200 g Ikan tenggiri mengandungi 534 kcal, dengan 40 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?
250 g Ikan tenggiri mengandungi 668 kcal, dengan 50 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1609 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
