Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kod
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, dengan sayur-sayuran, dengan garam
137
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo3.6 g
Lemak8.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 8.2 g 10%
- Serat 0.9 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12 g | 3.6 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.9 g | 1.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 18 g | 5.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 24 g | 7.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 30 g | 8.9 g | 20 g |
Makanan serupa
- Ikan kod masinmasin, direbus/dimasak dalam air113 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddireneh, dengan lemak dan garam102 kcal / 100 g
- Ikan kod masin yang dinyahgaram direbusikan air masin, direbus, tanpa minyak, tanpa garam84 kcal / 100 g
- Ikan kod atau hakedimasak107 kcal / 100 g
- Ikan kod liarmentah79 kcal / 100 g
- Ikan codgoreng75 kcal / 100 g
- Kod Pasifikdimasak84 kcal / 100 g
- Kod atlantikmentah82 kcal / 100 g
- Makanan laut dengan sayur-sayurandengan garam68 kcal / 100 g
- Sotongdireneh bersama sayur-sayuran, bergaram66 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan kod
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod?
100 g Ikan kod mengandungi 137 kcal, dengan 12 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod?
50 g Ikan kod mengandungi 69 kcal, dengan 5.9 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod?
150 g Ikan kod mengandungi 206 kcal, dengan 18 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod?
200 g Ikan kod mengandungi 274 kcal, dengan 24 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod?
250 g Ikan kod mengandungi 343 kcal, dengan 30 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: tbca BRC0224E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
