Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati khinzir
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
159
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo3.8 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 159 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 23.6 mg 26%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 2.2 mg 169%
- Niasin (B3) 8.4 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 4.8 mg 95%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Folat (B9) 163 µg 41%
- Vitamin B12 18.7 µg 779%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 17.9 mg 99%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 241 mg 19%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 6.7 mg 61%
- Kuprum 0.63 mg 70%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 3.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 1.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 5.6 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 7.5 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 9.4 g | 11 g |
Makanan serupa
- Pate hati khinzir355 kcal / 100 g
- Hati khinzir dalam tin320 kcal / 100 g
- Mus hati khinzir286 kcal / 100 g
- Hati babidimasak183 kcal / 100 g
- Buah pinggang khinzirdimasak144 kcal / 100 g
- Hati kambingdimasak162 kcal / 100 g
- Daging babidimasak, purata207 kcal / 100 g
- Daging babi panggangdimasak163 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, braised148 kcal / 100 g
- Bahu khinzirdimasak253 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Hati khinzir?
100 g Hati khinzir mengandungi 159 kcal, dengan 26 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati khinzir?
50 g Hati khinzir mengandungi 80 kcal, dengan 13 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati khinzir?
150 g Hati khinzir mengandungi 239 kcal, dengan 39 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati khinzir?
200 g Hati khinzir mengandungi 318 kcal, dengan 52 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati khinzir?
250 g Hati khinzir mengandungi 398 kcal, dengan 65 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40113 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
