Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi panggang
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
163
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0.7 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 163 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 32.3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 32.6 mg 8%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 3.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1.6 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa lemaksegar, pinggang, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Daging babi pinggangdipanggang236 kcal / 100 g
- Bahu khinzirdimasak253 kcal / 100 g
- Panggang paha babiseluruh, daging dan lemak, dipanggang273 kcal / 100 g
- Rak babidimasak206 kcal / 100 g
- Panggang kaki khinzirseluruh, lean, dipanggang211 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang159 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirdipanggang, lean dan lemak261 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging babi panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi panggang?
100 g Daging babi panggang mengandungi 163 kcal, dengan 31 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi panggang?
50 g Daging babi panggang mengandungi 82 kcal, dengan 15 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi panggang?
150 g Daging babi panggang mengandungi 245 kcal, dengan 46 g protein, 1 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging babi panggang?
200 g Daging babi panggang mengandungi 326 kcal, dengan 61 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging babi panggang?
250 g Daging babi panggang mengandungi 408 kcal, dengan 76 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28301 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
