Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger
Kalori & fakta pemakanan
dari makanan segera
251
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo30 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 251 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 6 g —
- Natrium 492 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.8 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 4.1 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 29.7 mg 7%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Iodin 16.9 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 30 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.7 g | 15 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 74 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Hamburger
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger?
100 g Hamburger mengandungi 251 kcal, dengan 13 g protein, 30 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger?
50 g Hamburger mengandungi 126 kcal, dengan 6.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger?
150 g Hamburger mengandungi 377 kcal, dengan 20 g protein, 44 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hamburger?
200 g Hamburger mengandungi 502 kcal, dengan 27 g protein, 59 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hamburger?
250 g Hamburger mengandungi 628 kcal, dengan 33 g protein, 74 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25413 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
