Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham rendah lemak
Kalori & fakta pemakanan
direbus
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo2.5 g
Lemak5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 2.5 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 3.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 6.3 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging khinzir hamlean112 kcal / 100 g
- Ham ekstra rendah lemakdalam tin120 kcal / 100 g
- Daging deli ham masaktanpa lemak, dihiris94 kcal / 100 g
- Ham masakkategori tidak dinyatakan113 kcal / 100 g
- Sosej masakrendah lemak, dimasak221 kcal / 100 g
- Beikon leandimasak424 kcal / 100 g
- Khinzirrebus, rendah lemak, rendah garam, el pozo94 kcal / 100 g
- Hirisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Bahu babisederhana berlemak, direbus133 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Ham rendah lemak?
100 g Ham rendah lemak mengandungi 134 kcal, dengan 18 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham rendah lemak?
50 g Ham rendah lemak mengandungi 67 kcal, dengan 9 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham rendah lemak?
150 g Ham rendah lemak mengandungi 201 kcal, dengan 27 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham rendah lemak?
200 g Ham rendah lemak mengandungi 268 kcal, dengan 36 g protein, 5 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham rendah lemak?
250 g Ham rendah lemak mengandungi 335 kcal, dengan 45 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 784 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
