Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ham rendah lemak

Kalori & fakta pemakanan

dibakar

119

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo1.8 g

Lemak3.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	119	19 g	1.8 g	3.9 g
50 g	50 g	60	9.5 g	0.9 g	2 g
150 g	150 g	179	28 g	2.7 g	5.9 g
200 g	200 g	238	38 g	3.6 g	7.8 g
250 g	250 g	298	47 g	4.5 g	9.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Ham rendah lemak?

100 g Ham rendah lemak mengandungi 119 kcal, dengan 19 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham rendah lemak?

50 g Ham rendah lemak mengandungi 60 kcal, dengan 9.5 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham rendah lemak?

150 g Ham rendah lemak mengandungi 179 kcal, dengan 28 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ham rendah lemak?

200 g Ham rendah lemak mengandungi 238 kcal, dengan 38 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ham rendah lemak?

250 g Ham rendah lemak mengandungi 298 kcal, dengan 47 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 1776 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat