Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham or pork and potatoes with gravy
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.83 mg 6%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.23 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Kolin 22.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 64 mg 5%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 5.6 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.4 g | 11 g | 6.3 g |
| 1 hidangan | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
| 2 hidangan | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 32 g |
| ½ hidangan | 126 g | 159 | 6.8 g | 14 g | 8 g |
| 3 hidangan | 756 g | 953 | 41 g | 82 g | 48 g |
| 4 hidangan | 1008 g | 1270 | 54 g | 109 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.7 g | 5.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.1 g | 16 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Makanan serupa
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham or pork and potatoes with gravy
Berapa kalori dalam 100 g Ham or pork and potatoes with gravy?
100 g Ham or pork and potatoes with gravy mengandungi 126 kcal, dengan 5.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (252 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
1 hidangan (252 g) Ham or pork and potatoes with gravy mengandungi 318 kcal, dengan 14 g protein, 27 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (504 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
2 hidangan (504 g) Ham or pork and potatoes with gravy mengandungi 635 kcal, dengan 27 g protein, 54 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (126 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
½ hidangan (126 g) Ham or pork and potatoes with gravy mengandungi 159 kcal, dengan 6.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (756 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
3 hidangan (756 g) Ham or pork and potatoes with gravy mengandungi 953 kcal, dengan 41 g protein, 82 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1008 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
4 hidangan (1008 g) Ham or pork and potatoes with gravy mengandungi 1270 kcal, dengan 54 g protein, 109 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham or pork and potatoes with gravy?
50 g Ham or pork and potatoes with gravy mengandungi 63 kcal, dengan 2.7 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham or pork and potatoes with gravy?
150 g Ham or pork and potatoes with gravy mengandungi 189 kcal, dengan 8.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27220510 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
