Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin sayur
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos putih, dengan keju parmesan, dengan garam
120
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo5.7 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 8 g 10%
- Serat 1.3 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5.5 g | 5.7 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.8 g | 2.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8.3 g | 8.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 14 g | 20 g |
Makanan serupa
- Gratin sayur dan sayur akar93 kcal / 100 g
- Gratin labu siam dengan sos putih dan parmesandikupas, dimasak, dengan sos putih daripada tepung gandum, mentega dan susu, dengan keju parmesan, dengan garam76 kcal / 100 g
- Ayam gratindengan sos putih (sos béchamel), keju parmesan, dibakar hingga perang, dengan garam210 kcal / 100 g
- Kubis bunga dengan sos putihtepung gandum, mentega dan susu, keju parmesan, dengan garam114 kcal / 100 g
- Kentang gratinbuatan sendiri, dengan mentega134 kcal / 100 g
- Sotong kurita gratindengan sos putih (béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam186 kcal / 100 g
- Labu siamdikupas, dimasak, dengan sos putih daripada tepung gandum, mentega dan susu, gratin, dengan keju parmesan, tanpa garam77 kcal / 100 g
- Gratin kentangdengan krim masakan, keju, buatan sendiri143 kcal / 100 g
Soalan tentang Gratin sayur
Berapa kalori dalam 100 g Gratin sayur?
100 g Gratin sayur mengandungi 120 kcal, dengan 5.5 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin sayur?
50 g Gratin sayur mengandungi 60 kcal, dengan 2.8 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin sayur?
150 g Gratin sayur mengandungi 180 kcal, dengan 8.3 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin sayur?
200 g Gratin sayur mengandungi 240 kcal, dengan 11 g protein, 11 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin sayur?
250 g Gratin sayur mengandungi 300 kcal, dengan 14 g protein, 14 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: tbca BRC0724B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
