Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin sayur
Kalori & fakta pemakanan
88
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo5.9 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 5.9 g 2%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 3.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.1 g | 5.9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.1 g | 3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.2 g | 8.9 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.2 g | 12 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10 g | 15 g | 13 g |
Makanan serupa
- Gratin sayur dan sayur akar93 kcal / 100 g
- Gratin kentang128 kcal / 100 g
- Gratin kubis bunga93 kcal / 100 g
- Lasagna sayur135 kcal / 100 g
- Kaserol sayursayur-sayuran dan kentang48 kcal / 100 g
- Kentang bakar berlapis177 kcal / 100 g
- Kentang gratinbuatan sendiri dengan mentega88 kcal / 100 g
- Soufflé sayur118 kcal / 100 g
- Bakar sayurbuatan sendiri121 kcal / 100 g
- Kaserol kubis bunga86 kcal / 100 g
Soalan tentang Gratin sayur
Berapa kalori dalam 100 g Gratin sayur?
100 g Gratin sayur mengandungi 88 kcal, dengan 4.1 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin sayur?
50 g Gratin sayur mengandungi 44 kcal, dengan 2.1 g protein, 3 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin sayur?
150 g Gratin sayur mengandungi 132 kcal, dengan 6.2 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin sayur?
200 g Gratin sayur mengandungi 176 kcal, dengan 8.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin sayur?
250 g Gratin sayur mengandungi 220 kcal, dengan 10 g protein, 15 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: slv 531 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
