Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu siam
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, dimasak, dengan sos putih daripada tepung gandum, mentega dan susu, gratin, dengan keju parmesan, tanpa garam
77
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo5.7 g
Lemak4.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 4.5 g 6%
- Serat 1.2 g 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5.7 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 2.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.5 g | 8.6 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.9 g | 11 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.4 g | 14 g | 11 g |
Makanan serupa
- Gratin labu siam dengan sos putih dan parmesandikupas, dimasak, dengan sos putih daripada tepung gandum, mentega dan susu, dengan keju parmesan, dengan garam76 kcal / 100 g
- Salad labu siamdikupas, dimasak, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), tanpa garam45 kcal / 100 g
- Gratin sayurdengan sos putih, dengan keju parmesan, dengan garam120 kcal / 100 g
Soalan tentang Labu siam
Berapa kalori dalam 100 g Labu siam?
100 g Labu siam mengandungi 77 kcal, dengan 3 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu siam?
50 g Labu siam mengandungi 39 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu siam?
150 g Labu siam mengandungi 116 kcal, dengan 4.5 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu siam?
200 g Labu siam mengandungi 154 kcal, dengan 5.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu siam?
250 g Labu siam mengandungi 193 kcal, dengan 7.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: tbca BRC0905B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
