Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chayote
Kalori & fakta pemakanan
kulit hijau, isi tanpa kulit, tanpa biji, dikukus, sampel dari pulau Martinique
Protein1.2 g
Karbo4.6 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 0 g 0%
- Serat 3 g 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 12.5 mg 14%
Mineral
- Kalium 198 mg 4%
- Kuprum 0 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.2 g | 4.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.6 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.8 g | 6.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.5 g | 9.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.1 g | 12 g | 0.1 g |
Makanan serupa
- Labu siamkulit putih, isi tanpa kulit, buang biji, dikukus, sampel dari pulau Martinique
- Betik mudaisinya tanpa kulit, dikukus
- Labuvarieti tempatan, isi tanpa kulit, dikukus, disampel di pulau Martinique
- Yam St Martinisipadu, dikukus, disampel di pulau Martinique93 kcal / 100 g
- Pulp kubis karibiadikukus, disampel di pulau Martinik
- Buah sukunisi tanpa kulit, dikukus, disampel di pulau Martinique
- Yam cousse-couchepulp, dikukus, disampel di pulau Martinique89 kcal / 100 g
- Isi dachinedikukus, disampel di pulau Martinique
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20805 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
