Ketahui apa yang ada di pinggan anda
labu siam
Kalori & fakta pemakanan
kulit putih, isi tanpa kulit, buang biji, dikukus, sampel dari pulau Martinique
Protein1.2 g
Karbo5.9 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 5.9 g 2%
- Lemak 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 7.4 mg 8%
Mineral
- Kalium 192 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.2 g | 5.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.6 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.8 g | 8.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | – | 3 g | 15 g | 0.1 g |
Makanan serupa
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20804 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
