Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yam St Martin

Kalori & fakta pemakanan

isipadu, dikukus, disampel di pulau Martinique

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.3 g

Karbo18 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	93	2.3 g	18 g	0.3 g
50 g	50 g	47	1.1 g	9.2 g	0.2 g
150 g	150 g	140	3.4 g	28 g	0.5 g
200 g	200 g	187	4.5 g	37 g	0.6 g
250 g	250 g	233	5.6 g	46 g	0.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Yam St Martin?

100 g Yam St Martin mengandungi 93 kcal, dengan 2.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yam St Martin?

50 g Yam St Martin mengandungi 47 kcal, dengan 1.1 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yam St Martin?

150 g Yam St Martin mengandungi 140 kcal, dengan 3.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yam St Martin?

200 g Yam St Martin mengandungi 187 kcal, dengan 4.5 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yam St Martin?

250 g Yam St Martin mengandungi 233 kcal, dengan 5.6 g protein, 46 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20825 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat